今日も今日とてコンビニ食!コンビニダイエットラボ研究員のなかむです(❐_❐✧)
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今日の商品はこちら!
ローソン
●京挽ききなこくるみ 38g
218円(税込)
243kcal
発売日:?
販売地域:全国?
<公式商品情報>
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1425188_1996.html
”
きなこの甘さがやさしい味わいのくるみです。不足しがちな食物繊維4.3gと、鉄0.76mgを1袋で摂取できます。
ローソンホームページより引用”
<事前レビュー>
ナチュラルローソンのお菓子シリーズ、今回はナッツ類の中でも特に健康食材であるくるみを使った商品です。これまでナッツとチョコレートの組み合わせはありましたが、きなこは初めてですね。
【923レビュー目/81点】ナチュラルローソンのお菓子をレビュー開始!ハイカカオな『ピーナッツチョコレート』が大人な美味しさで糖質オフ!!
ピーナッツぎっしり カカオ70%チョコレート 42g
http://lead-the-self.blog.jp/archives/39967656.html
<原材料・栄養成分表示>
こちらコンビニダイエットグルメとして、100点満点中、75点とさせていただきました!
■味・見た目 ★★★★★ 17点/20点
お皿に出してみると、きな粉がコーティングされたくるみが登場。和菓子っぽい雰囲気がありますね。
京挽きとは香ばしい香りのするきな粉を作る製法のようです。くるみと組み合わせることでお菓子として完成度が高く、程よい甘さとコリコリ食感。特に女性に好まれそうな味ですね。コーヒーや紅茶などもいいですが、日本茶などとも合わせやすいお味で、おやつにぴったりです!
■カロリー(&満腹度) ★★★☆☆ 243kcal 10点/20点
くるみを使うとどうしても脂質が多くなりますし、さらに砂糖なども使っているため、ボリュームの割にカロリーは多くなってしまいます。ただ、ナッツは腹持ちはいいので、そこそこの満腹感はありますね。
※参考:
可食部重量:38g
■カロリーの質(カロパ) ★★★★☆ 15点/20点
くるみはナッツ類の中でも特にヘルシーだと推す健康本の著者は多いです!不飽和脂肪酸が含まれ、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、血管の老化を防ぐ効果もあります。ビタミンEが豊富で抗酸化作用もあり、積極的に摂りたい食材。ナッツ類は食物繊維も摂れるのもポイントです。
一方で砂糖や水飴など、あまりたくさん摂りたくない糖質が含まれていますので、デメリットもありますね。
・カロパについてはこちらをご参照ください!
http://lead-the-self.blog.jp/archives/23750460.html
■価格(健康食材コスパ) ★★★★☆ 218円税込 16点/20点
ナッツ類はどうしても原材料費が高く、商品も効果になりがちですが、そんな中でも手に取りやすい価格だと思います。美味しさ、ヘルシーさを考えると、価格なりの価値はありますね。ジップもついていて、この辺りにもしっかりお金をかけていて、商品価値を高めています。
■手軽さ(入手しやすさや食べる手間)★★★★★ 17点/20点
ナチュラルローソンのお菓子はほとんどのローソンでコーナーが設けられているのですが、アイテム数が多く、お店によって品揃えはまちまち。こちらの商品は置いてないところもありましたね、、
食べる手間としては開封してすぐに食べられ、またジップもついているので保存性、携帯性も高いです!
以上です!
くるみを手軽に食べられるお菓子ですね!きな粉との組み合わせは好きな方多そう、、
是非気になった方は試してみてください!!^^
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