こんにちは、なかむです (❐_❐✧)
過去にクライアントさん向けに配信した「健康系TEDまとめ」を
定期的に単独のブログ記事としてエントリーしています。
ブログのみ読んでいる方はもちろん、後からクライアントになった方にも
一度読んだ方も参考になる内容かと思いますので、ぜひ読んでみてください☆
（多少加筆・修正しています！）
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健康についての正しい知識を得るためには、企業や個人のステマに踊らされず、社会的貢献度の高い研究者の論文などにあたることが大切、ということで、こんなコーナーを。
アメリカの権威あるプレゼン番組TEDから、健康系の内容をご紹介します。
日本語字幕付きのもので、時間も１５分程度からそれ以下のものが多いので、
時間があるときに観てみてください☆
・スーザン・ピンカー氏:「長寿の秘訣は周囲の人との交流かも」
どの国でも女性の平均寿命はが男性より６〜８歳長いもの。
しかし世界で唯一、イタリアのサルディーニャ島ディオグランデは
男女の寿命が変わらず、長いのです！
この事実を解き明かし、長寿の秘訣を探るのがこのプレゼンです。
一般的に、女性の方が長寿である理由は、
「かかりやすい病気が男性と異なる」とか、
「女性の健康意識の高さ」とか、
「女性の方が生活習慣がよい傾向にある」などが理由に上がるのですが、
このプレゼンでは、女性の特徴である「社会的関わりの強さ」に着目しています。
ブリンガムヤング大学の研究では、死亡率を下げる要因をランキングにしています。
そこで、２番目に死亡率を下げる要因は、
家族や親戚など、「近しい人との関係の強さ」だそうです。
そして１番は「社会的統合」、言い換えれば、
「広くて弱い人間関係」、「人とのつながり」です。
ディオグランデは家と家が密集し、様々なご近所づきあいがある街です。
家族との強い結びつきもある一方、近所の方々との弱いけれど広い結びつきがあり、
それが世界でも稀な「男女とも同じくらい長寿の社会」を作っているのではないかと
指摘しています。
人間関係が寿命に関係する、という仮説は新しくもあり、
しかし私たちは直感的に感じていることではないでしょうか？
確かに僕が介護の仕事をしている感覚でも、
長年孤独を感じている方よりも、人とのつながりの多い方の方が
ガクッと体調を落としたりすることがないような印象です。
寿命の長さの要因が単純な性別ではない、
ということを示唆している点でも、
特に男性には吉報ですね＾＾
良き人間関係を若い時からじっくり作っていくことが
大切ではないかと思います！
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人類史上最も異常な環境を、「正しい知識」と「習慣化の技術」で乗り越える
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