今日も今日とてコンビニ食!

こんにちは、なかむです(_❐✧


3大コンビニの商品からダイエットや健康のために おススメの商品をピックアップ!

身近に手に入るものなので、ぜひダイエットや食生活の改善に活用してください^^


今日はこちら、、、


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ローソン 

●1食分のプロテイン チャージサラダ

461円(税込498円)

発売日 8月4日 昨日発売!


https://www.lawson.co.jp/sp/recommend/original/detail/1403469_2168.html


こちらコンビニ健康食として、100点満点中、84点です!

吉野家のライザップ牛サラダなど、タンパク質が多く取れるサラダが少し前から注目されていますが、鶏・大豆・卵などタンパク質たっぷりの王道プロテインサラダをローソンさんが新発売です!


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味・見た目 ★★★★★


使っている食材は鶏肉以外、まさにライザップ牛丼そのもの!

https://www.yoshinoya.com/menu/gyudon/rizap_gyu_salad/

鶏・卵・大豆・ブロッコリー、、、でも間違いないからこれでいいんです!!笑

そこにコブドレッシング、、というか、マヨネーズとケチャップなので、オーロラソースの方が正しいと思いますが、これがよく合います!マヨネーズは当然ですが、ケチャップの甘味が合うのか、、見た目も含めて美味しくいただけます!


カロリー(&満腹度) ★★★★★ 275kcal


食材が低糖質だけに、カロリーも当然抑えめ。タンパク質が多いので満腹度も結構あります。タンパク質は食欲を抑える効果があるので、このようなプロテインフードはカロリーを抑えて、食べ過ぎを抑制する働きがあるんですよね。


カロリーの質(カロパ) ★★★★☆ 


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タンパク質が22.6gと豊富。野菜も多いし食物繊維も多くて言うことなし。添加物が多いのが少し気になるかなと。。こういうドレッシングにオリーブオイルとか使うと脂の質も上がるし、いいと思うんだけどなあ。。


・カロパについてはこちらをご参照ください! 

http://lead-the-self.blog.jp/archives/23750460.html


価格 ★★★★☆ 498円税込


コンビニサラダにあまり使われないブロッコリーや、鶏肉などがあるので、普通のサラダより高くなるのはわかるのですが、できれば400円程度に抑えてくれれば申し分ないところ。


手軽さ(入手しやすさや食べる手間)★★★★★


昼過ぎの店舗に3個並んでいたので、結構数はあるかもしれません。(その分あまりお客さんは手が伸びないのかも。。)

食べる手間もドレッシングをかけるだけなので、特に問題ありません。


ということで84点でした! 

全体的に完成度が高いのですが、ある意味想像通りの商品だったので、この点数に。もう少し安ければリピーターが増えそうです。サラダに500円って、なかなか抵抗ありますよね。。


以上、是非試してみてください!!^^ 


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